Kita seringkali atau bahkan cenderung mencari air putih ketika haus. Namun ada fakta menarik kali ini yang patut diperhatikan. Cobalah untuk mulai meminum teh yang memiliki manfaat ganda.
"Minum teh sebenarnya lebih baik daripada minum air putih. Bila air hanya menggantikan cairan yang hilang, teh bermanfaat ganda, menghilangkan cairan dan juga mengandung antioksidan," kata Dr Carrie Ruxton, ahli nutrisi dan peneliti.
Seperti dikutip Kompas.com, antioksidan dalam teh, flavonoid, bermanfaat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Beberapa penelitian bahkan mengaitkan flavonoid dengan berkurangnya risiko kanker dan penyakit jantung.
Untuk mendapatkan kandungan antioksidan dalam teh, The British Nutrition Foundation merekomendasikan mengonsumsi 1-6 cangkir teh per hari, baik itu teh hijau atau teh hitam. Meski demikian, mereka yang rentan anemia tidak disarankan untuk terlalu banyak minum teh karena teh bisa menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
Meski teh mengandung kafein yang bisa menarik cairan ke luar, menurut Ruxton, secangkir teh, bahkan kopi, akan memberi tubuh lebih banyak air daripada yang dihilangkannya.
thanks share infonya yg bermanfaat ini sobat :)
oke blog yang bermanfaat sob... :) linknya sudah saya pasang di blog saya ...
wahhh.
makasih banget infonya gan
saya selalu minum teh setelah makan, baik itu malam maupun siang
kebetulan di rumah makan selalu di sediakan teh pahit hangat tanpa gula
Nice inf..
salam kenal.. visit me. :)
thx gan..
mmang ad s'atny kta tdk bs mnhan utk mnangis..
oia gan..
sob ane ud follow nmr.138,, d tnggu follow baliknya. n di like fb jg y sob..heheh n ane akn psng link sob
info yang sangat bermanfaat sahabat,,thanks ya
Info pertamaxxxx..!!!
Waw..sangat bermanfaat,Makasih infonya,Sob:)
nice info my friend
wah betul jg nich...
nice thread
sudah saya follow juga sob.. tukeran link yia ?
www.topx17.tk
thanks infonya. jd lebih tau nih....
Memang teh sangat bermanfaat, tapi kalau teh poci ala tegal..gimana yaa kan kental sekali
yuk maari minum teh
Beneran nih bos? pelajaran baru buat saya nih...