Visitor

free counters
Ada kesalahan di dalam gadget ini

Baca Juga

Total Tayangan Halaman

Passive Income

Produk SMART Telecom
Masukkan Code ini K1-7769A9-F untuk berbelanja di KutuKutuBuku.com
-=:::^^WELCOME TO INFOSEHAT^^:::=-

Jahe Dapat Redakan Nyeri Otot

Diposting oleh Efraim Christoni Jumat, 21 Mei 2010

Kita tahu bahwa tanaman jahe sudah lama dikenal sebagai bahan obat tradisional dan bumbu masakan. Rasanya yang sedikit pedas mampu memberikan efek menghangatkan badan. Namun tahukan Anda bahwa, jahe (Zingiber officinale roscoe) ternyata berkhasiat meredakan nyeri otot akibat olahraga.

Salah satu khasiat jahe yang paling sering dibicarakan adalah kemampuannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya peradangan. Manfaat jahe untuk mengatasi nyeri otot belum banyak diteliti. Para ilmuwan dari Universitas Georgia mengatakan, rasa hangat jahe memiliki efek meredakan sakit.

Tim peneliti yang diketuai Patric O'Connor melakukan dua riset untuk meneliti khasiat jahe selama 11 hari. Jahe yang dipakai adalah jahe mentah dan jahe yang dipanaskan. Para responden dalam penelitian ini dibagi dalam dua kelompok, yakni yang diberi kapsul yang berisi jahe mentah atau yang dipanaskan dan sisanya mendapat kapsul placebo. Setiap hari mereka harus meminum suplemen tersebut.

Setiap hari para responden diminta melakukan olahraga high impact yang berisiko menderita nyeri otot di lengan. Ternyata, kelompok yang mengonsumsi suplemen jahe nyeri ototnya berkurang hingga 25 persen dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi jahe.

Suplemen jahe mungkin belum banyak dikonsumsi masyarakat. Pemanfaatan jahe lebih banyak dalam bentuk minuman hangat. Minuman ini dipercaya dapat menjaga tubuh tetap bugar waktu menghadapi stres, masuk angin, dan kegiatan fisik yang melelahkan.
Pada resep-resep tradisional China, jahe dipercaya dapat menguatkan tubuh saat penyembuhan.

13 komentar

  1. JAMIAN Says:
  2. Mantab infonya gan salam kenal

     
  3. suryadewa Says:
  4. thanks sobat atas inponya sangat bermanfaat nih

     
  5. kalau yang berbau jahe.. ane suka banget.. Palagi kalau tahu manfaatnya ... wuih...

     
  6. mixedfresh Says:
  7. wah minuman yang ga pernah absen kalo lagi makan di angkringan ni

     
  8. etam grecek Says:
  9. ane jarang mnum jahe nh....tp klo tau untuk pereda nyeri,,,bs di coba mnum rutin nh...hbisx bdan ane sering pgal''...

     
  10. penchenk Says:
  11. Great post friend

     
  12. Oyah Says:
  13. Makasyiiihh infonya, sob ... sukses yaaa dan laannjjuuttt... Btw, aq jga suka minum jahe klo lgi musim ujan/udara lgi dingin ...

     
  14. tomo Says:
  15. Jahe enak kok

     
  16. uswah Says:
  17. Berkunjung cari info baru

     
  18. akhatam Says:
  19. Hmmm mantapph tuh.. apalagi kalo pas angett.. wahhh leganya rasanya!!hhehe

     
  20. Ipin's cool Says:
  21. emang enak jahe di tambah susu jadi STMJ bt menghabgatkan badannn

     
  22. matodis Says:
  23. jahee nya banggg pesan satu mangkuk yahhhh....

     
  24. Miss Rinda Says:
  25. wah sriNg dgr jg nie manfaat jahe,,emanG byk manfaatnya y ^__^



    Warm Greetings,
    Miss Rinda - Personal Blog

     
it's ALL about Health
Your Ad Here

Cari Judul

Kata Mutiara :

Kita hidup tidak dituntut untuk berhasil, namun dituntut untuk berusaha. Dengan berusaha maka akan terbuka pintu untuk keberhasilan.

My Award

My Award

Followers